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| Presented by: UT El Paso / Austin Cooperative Pharmacy Program & Paso del Norte Health Foundation |
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Nombre Comun: | |
Te Verde |
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| Nombre Cientifico: | ||
Camellia sinensis |
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Compilation by Armando Gonzalez Stuart, PhD. |
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| Otros Nombres Comunes: | Green tea. |
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¿Donde se encuentra? |
La planta del te es nativa de China y otros países del oriente, en donde ha sido empleada como bebida durante miles de años. En la actualidad, esta especie es cultivada en varios países del mundo.
Todavía es una planta muy importante para varias culturas en el lejano oriente e India. El te verde es la bebida mas popular del mundo después del agua.
El te negro se obtiene al fermentar las hojas del te verde. |
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| Partes de la planta que se utilizan: | Las hojas tiernas, no fermentadas. |
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¿Como es usada? |
La bebida mas usual es el te, pero otros productos, como extractos o cápsulas conteniendo la hoja pulverizada también están disponibles en el mercado.
Algunos productos herbolarios a base de te verde también contiene otras hierbas para tratar diversas dolencias. Los extractos del te verde usualmente contienen cantidades medidas de compuestos antioxidantes, conocidos como polifenoles, los cuales son considerados como los ingredientes activos mas importantes de la planta. |
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| ¿Para que se utiliza? | Como se ha indicado, el te verde contiene compuestos antioxidantes, los cuales ayudan a neutralizar los radicales libres. Los radicales libres a veces ejercen efectos nocivos sobre las células y se han relacionado con la iniciación de ciertos tipos de cáncer,
Los polifenoles pertenecen a este tipo de antioxidantes de origen vegetal y se ha demostrado que pueden inhibir a diversos compuestos cancerigenos para humanos. Algunas investigaciones llevadas a cabo en animales de laboratorio parecen confirmar esto, aunque no todos los estudios indican los mismos resultados.
Se considera que el efecto antioxidante de esta planta puede ser útil como preventivo de algunos tipos de cáncer, incluyendo el de próstata, ovario, pecho y colon, aunque la manera exacta de actuación de estos compuestos no se conoce del todo en este momento.
Se requiere de mayor investigación en seres humanos para confirmar el potencial del te verde como preventivo del cáncer.
Esta planta posee propiedades diuréticas, promoviendo la eliminación de orina. El te verde se usa en China como un tónico para personas con debilidad del corazón.
Algunos productos herbarios usados para perder peso corporal contienen te verde, supuestamente porque éste incrementa la “termogénesis” o sea un aumento en la temperatura que elimina la grasa corporal. El te verde contiene cafeína (aunque en menor cantidad que el café), por lo cual es tomado para combatir la fatiga.
El te verde puede ser útil en reducir los niveles de colesterol en la sangre, al igual que como un factor para reducir el riesgo de infartos, pero se requiere de mas investigación clínica en esta área. |
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Seguridad/Precauciones
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•Evite tomar en grandes cantidades durante el embarazo y lactancia.
•Evite el te verde en niños pequeños, ya que este puede interferir con la absorción de hierro y causar anemia.
•Personas que padezcan de alguna enfermedad del hígado, corazón o riñones, deben de consultar con su medico antes de tomar esta planta o productos que la contengan.
•Evite tomar te verde junto con otras hierbas que poseen efectos estimulantes del sistema nervioso central, tales como efedra china (ma huang), guaraná, mate o café, por ejemplo.
•Las personas que sufren de insomnio no deben ingerir grandes cantidades de te verde, especialmente por la noche. |
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Responsiva
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Antes que decida tomar alguna planta medicinal o suplemento herbario, asegúrese de consultar primero con un profesional de la salud. Evite el autodiagnóstico y la automedicación: ¡ Sea precavido (a) ! |
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